Кроме спокойной гребли на плоской воде, серфинга с веслом и спуска по штормовому морю, у SUP (stand up paddle или гребля стоя) есть ещё одно экстремальное направление - это даунривер (спуск по бурной воде). В отличие от других разновидностей гребли на доске с веслом, спуск по рекам требует максимально прокачанного скила владения доской, так как контроль доски осуществляется сразу в нескольких плоскостях, ведь кроме волн, которые качают вверх и вниз, как в море или океане, в реке есть отбойные волны, раскачивающие влево и вправо. Чтобы устоять на бурной воде, райдер стоит в специальной стойке и контролирует все движения доски. При такой раскачке во все стороны и препятствиях в виде камней и брёвен, которые возникают, чаще всего, за несколько десятков метров до столкновения, райдер должен быстро реагировать на большой скорости: обойти препятствие, оставить его под водой или спрыгнуть с доски.